關于月子餐，

產后媽媽都關注的問題：

1.月子餐如何做到不發胖？

2.私人定制月子餐制作過程是怎樣的？

3.月子中心月子餐營養夠嗎？

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以上問題是產后媽媽關心的問題，也是眾多媽媽在選擇月子中心時要考量的問題。月子期間的飲食是幫助身體細胞及內臟重新恢復活力的關鍵；也是產后媽媽調養身體和傷口愈合的關鍵。月子餐需要懂調理、懂食療兼做一手好菜的人，才能全方位滿足產后媽媽的需求。

而具備以上這三點要求的，不是一個人可以做到的。

他們必須是一支分工明確的團隊——賀州詩安月子中心營養出品團隊。

對于賀州詩安來說，為每一位產褥期的媽媽們準備一份營養科學月子餐，是每天的日常。對于媽媽們來說，在賀州詩安的每一天，都將會被每日豐富的餐食給幸福到。

針對9種體質

Take care of you, love you

每一位媽媽，都有其不同的體質與特點，順產與剖宮產的不同選擇更將每一位媽媽的實際身體狀況變得復雜化。統一的大鍋飯，完全無法滿足媽媽們獨特的需求，而這個問題在賀州詩安，卻變得不再是問題。

詩安北京總部，專門研發針對9種體質的月子餐，根據寶媽自身體質情況來了解媽媽的即時需求并進行個性化的調節，讓入住的媽媽享受極致的貼身服務。

月子餐的制作過程

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首先在選材方面，賀州詩安的廚師長說：“我們的食材選購均符合國家的健康安全食品標準，蔬菜原料均為綠色食品。肉、禽、蛋類有明確檢驗證明，每日食材都是當天采購，保證新鮮。”

食材種類齊全、歸置得當，定期按照嚴格的衛生標準進行廚房清潔整理，所有的食材儲藏、廚具均按標準放置，保證產婦的每一口都安全健康。

科學搭配，營養美味

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產后媽媽并非吃的越補越好，而是需要分幾段調理，操作起來相當復雜。

賀州詩安擁有自己的營養膳食團隊，針對產后不同生理時期的營養需求、個體差異，精心研制“四段式月子營養膳食”

一階段·清 代謝排毒，補充元氣，促進傷口愈合

二階段·調 調理體質，潤腸通便，促進乳汁分泌

三階段·補 滋陰補血，去火安心，加速體質恢復

四階段·養 修身養顏，增強免疫，防止后遺癥

月子餐菜品循序漸進，階段補養，營養美味。

精致豐富的菜色

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總聽網上的新媽媽吐槽：“喝了一個月的雞湯，早喝膩了！”雖然月子里飲食確實有講究，但作為對生活有追求的新時代媽咪，豐富的菜色是對月子餐最基本的要求。

一日五餐、三正餐二輔餐+養生飲，每周都有滋補燉品如花膠等。補充優質蛋白還不容易發胖餐餐美味可口，按照產婦生理恢復周期，量身定制，藥補與食補完美結合，科學調配，營養均衡。

月子營養藥膳

Take care of you, love you

有人說媽媽的乳汁，都是由媽媽的血液所轉變的，寶寶吮吸乳汁，其實就是在吸取媽媽的氣血。這種說法雖然夸張，卻也側面說明了產褥期媽媽的艱辛。

賀州詩安月子餐結合產后女性所必須攝取的營養食材、少油、低鹽、高纖、高優質蛋白。詩安依據“藥食同源”的原理，湯品結合多樣藥材，還有每日2L月子養生飲，補氣血，滋補調養脾胃并增進泌乳，兼顧產后的身材恢復和提供奶水的需求，進行符合現代女性的健康調理。

賀州詩安月子餐在改善媽媽們身體狀況的同時，讓媽媽從內到外得到調養，預防月子病，并且恢復青春靚麗。可以說在這里的每日三正二輔+養生飲，都飽含了賀州詩安對每位媽媽真摯的關懷。