轉瞬之間 距離2020年僅剩30天

這魔幻又特殊的一年

終將成為歷史中的濃重一筆

銘刻在每個人的心間

新的一年 百佳百美依舊在您身邊

新的一年 充滿美好希冀和真摯祝愿

國泰平安歲月靜好平安是福

十二月課程安排

孕期普拉提

課程簡介：孕期普拉提可以減輕孕期增加的肌肉和骨骼負擔，還可以減少皮下脂肪，刺激胎盤發育；產后普拉提有利于脊柱的恢復，幫助產后媽媽子宮收縮，緩解腰部以及骨盆的損傷，有利于減肥修身。

活動時間：12月5日、19日、26日 下午16:00-17:00

活動地點：百佳百美月子中心銀泉店瑜伽室

孕產操-時尚辣媽更健美

課程簡介：孕婦操又叫做孕婦保健操，主要是鍛煉孕媽媽腿部、腹部、腰部、骨盆處的肌肉，孕婦操的基本動作有很多種，比如腳腕的運動、腹肌運動、骨盤的運動、盤腿運動等，掌握做孕婦操的正確姿態，可以讓你達到事半功倍的效果。

孕婦操的好處

1、孕婦操能夠防止由于體重的增加和重心變化引起的腰酸疼痛;能夠松弛腰部和骨盆的肌肉。

2、孕婦操還可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地配合醫生，使胎兒平安降生。

3、做孕婦操還能增強準媽媽的體質，為產后恢復做好準備，同時保持身材不走樣。

活動時間：12月12日 下午14:00-17:00

活動地點：百佳百美月子中心銀泉酒店7樓會議室

孕媽課堂-讓寶寶多睡一小時

課程簡介：寶寶在剛出生不久時，一天之中大部分的時間都在睡眠中度過，良好的睡眠質量對于新生兒身體發育有著十分重要的意義，而且很多的寶寶在出生早期，是在睡眠中建立身體的防疫系統和其他新陳代謝系統的。所以在出生后不久的時候，寶寶適當多睡一會還是很有好處的哦。

活動時間：12月13日  下午16:00-17:00

活動地點：百佳百美月子中心銀泉店大堂

圣誕主題活動

課程簡介：馴鹿來圣誕至，平安果情誼深。圣誕將至預示著這一年即將進入尾聲，借著節日的儀式感，為身邊的家人朋友親手制作一份圣誕禮物，傳遞愛和祝福。

活動時間：12月25日  下午16:00-17:00

活動地點：百佳百美月子中心銀泉店大堂

12月預產孕媽入住說明會

課程簡介：正式入住月子中心之前寶媽需要準備哪些個人物品？日常生活起居方面有哪些注意事項？親友探視時間是每天的哪些時段？本次入住說明會百佳百美工作人員為您詳細解答。

活動時間：12月27日  下午16:00-17:00

活動地點：百佳百美月子中心銀泉店大堂