準(zhǔn)媽媽在經(jīng)歷了十月懷胎，順利分娩后。

以為終于度過了人生最難熬的階段，其實(shí)，真正的考驗(yàn)才剛剛開始。

產(chǎn)后即將面臨一個(gè)重要問題，那就是——“坐月子？”

每個(gè)孕婦在生完孩子之后，都會(huì)有一段身體恢復(fù)期，也就是“坐月子”。

女人在生完寶寶之后如果坐好月子就能得到二次的重生。相反，則會(huì)對(duì)未來的身體健康留下隱患。

媽媽們產(chǎn)后該如何護(hù)理身體？

選擇一：婆媽照顧

在中國(guó)，很多家庭還是習(xí)慣找自己家人來照顧月子，但是很多家庭就是因?yàn)樽伦佣鴮?dǎo)致家庭關(guān)系緊張。

優(yōu)點(diǎn)：

長(zhǎng)輩對(duì)于自己孫輩肯定會(huì)盡心盡力，很多事情也會(huì)幫著打理，很大程度上確實(shí)會(huì)幫助產(chǎn)婦有足夠的休息時(shí)間，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)也是很有利的。

缺點(diǎn)：

在家里坐月子，長(zhǎng)輩很難得到好好的休息，煮飯洗衣，照顧產(chǎn)婦還要負(fù)責(zé)半夜哭鬧的寶寶，還可能因?yàn)樯盍?xí)慣的不同引發(fā)許多矛盾。

選擇二：月子會(huì)所

專業(yè)的月子會(huì)所不僅照顧寶寶還會(huì)照顧產(chǎn)婦，對(duì)于寶寶有專門的游泳、撫觸、沐浴等項(xiàng)目，對(duì)于寶媽有瑜伽、早教等課程，讓寶媽們身體上得到放松的同時(shí)，還能讓各位寶媽們得到心理上的放松。

不僅如此，月子會(huì)所的母嬰護(hù)理師還會(huì)傳授一些育兒知識(shí)，所以月子會(huì)所在近幾年成為很多年輕寶媽們的首選。

優(yōu)點(diǎn)：

正規(guī)的月子會(huì)所意味著不用操心，產(chǎn)婦在月子中心營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦們的身體狀況來合理搭配，合理膳食。每天在飲食、身體方面都會(huì)得到很好的照顧，寶媽們還可以做一些瑜伽活動(dòng)，盡早地恢復(fù)身材。

馨妹覺得：

在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，大家可以選擇月子中心坐月子，因?yàn)榕说囊簧茏鴰状卧伦樱伦悠陂g是女人一生中比較好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)，所以不要錯(cuò)過。