十月懷胎，一朝分娩

產后的媽媽更是一刻也不能松懈

不論是孕期、產后還是日常生活

對于每一位媽媽來說

營養均衡的膳食

不論是對寶寶還是媽媽的健康

都有很大的幫助

9月13日  19:00

美好時光 x 飛鶴奶粉

還原月子膳食廚房

打造專屬媽媽們的

“星蘊營養膳食坊”

跟著小美一起回顧吧

本次直播間由陜西廣播電視臺主持人楊小樂主持，嘉賓有美好時光國際母嬰服務機構的行政總廚付世尖和帥氣幽默的木子爸爸，木子爸爸的寶寶已經6歲了哦！

美好時光行政總廚付老師為大家烹飪孕期媽媽的健康美味膳食，大家快快學起來

什錦奶香西藍花

第一道菜是什錦奶香西藍花，主廚先為大家介紹原料及步驟講解！    

食材明細

西蘭花  1顆

胡蘿卜  1個

山藥  1小節

玉米粒  1罐

紅腰豆  1罐

奶粉適量     

西蘭花、胡蘿卜、山藥切好后，和玉米一起下鍋焯熟撈出備用，主廚提示：在沸水中放入少許的鹽，為食材提味！在鍋里放入提前煮好的高湯，寶媽們在家可以用雞湯或者骨頭湯，在湯中加入適當的飛鶴奶粉及雞汁，使湯頭更加的鮮美！最后把高湯倒入焯熟的食材上，再放入紅腰豆，這樣簡單又營養的綠色菜品就做好了，大家學會了嗎！？主持人和木子爸爸品嘗后，都稱贊連連，在家做飯再也不擔心菜品單一了！

奶湯養生魚滑 

第二道菜是奶湯養生魚滑，主廚為大家介紹原料及做法講解！

食材明細

龍利魚  1片

竹蓀     3個

枸杞   10粒

奶粉適量

龍利魚放入料理機內打成泥狀倒入容器中，主廚提示：在龍利魚泥中加入少許的蔥姜水，去腥提鮮！再加入少許干淀粉，攪拌均勻。這時候就要開始擠魚滑了，主持人和木子爸爸也參與了擠魚滑，現場十分歡樂，擠出魚滑放入鍋中冷水熟，煮熟后撈出放入容器中，在鍋中倒入高湯煮沸放入竹蓀，加入適當的雞汁和飛鶴奶粉，最后將煮好的高湯澆在魚滑上，最后撒上枸杞，這樣一道好吃又養生的菜品就做好了，魚滑口感鮮嫩、湯頭濃郁。在現場主持人和木子爸爸品嘗后，都對這道菜很喜愛！

除了直播看美食

互動禮當然也少不了

美食VS好禮

豈不美哉